近年ますます注目を集めている「サウナ」。サウナブームが到来し、男性はもちろん女性からの人気も高まっています。
そんなサウナ好きたち「サウナ―」が注目するエリアのひとつとして知られているのが愛知県名古屋市。今回は名古屋の外せないおすすめサウナを10か所特集します。さまざまなタイプのサウナをピックアップしたので、ぜひ気になるところをチェックしてみてください。
名古屋のサウナにでかけ、身も心も「ととのい」に行きましょう！
目次
多くの人々を魅了する「サウナ」の楽しみ方とは
サウナの入り方
公益財団法人サウナ・スパ協会によると、サウナに入る手順は以下のように推奨されています。
- シャワーを浴びて体をよく洗い、拭いてからサウナ室に入る
- サウナ室では座るか横になり、8～12分を目安に出る
- かけ湯で汗を流してから、水風呂に入る
- ①～③を何度か繰り返す
- 最後にシャワーか水風呂で体の熱をとる
参考：公益財団サウナ・スパ協会
調査員F
サウナの入室時間はあくまで目安です。特に初心者の方や健康に自信がない方は、無理をせず自分に合った入り方を見つけていくのがいいですね！
入浴前にしっかり水分補給をしておくのもポイント。店舗によっては、サウナ室で飲めるドリンクを販売しているところもあるのでそちらを利用するのもいいですね。
【栄】名古屋のサウナといえばここ！聖地と名高い名店「ウェルビー栄」
女性利用：可（専用／共用あり）
「サウナ&カプセル ウェルビー栄」は、サウナ界のゴッドファーザーと名高い米田行孝社長が作った、全国からサウナ―たちが集うサウナの聖地。これまで男性専用でしたが、女性専用サウナと共用サウナがオープンしました。
調査員F
「サウナシュラン」では2023年に3度目の受賞で殿堂入りを果たした、サウナ業界をけん引してきた正真正銘のトップランナーです。
男性用は3種類、女性用も2種類の専用サウナ室を完備。フィンランドの雰囲気を再現した「森のサウナ」ではセルフロウリュによって一気に発汗効果を高めることができるほか、男女ともにウィスキングのサービスもあります。
調査員F
男性専用の「アイスサウナ」は、フィンランドのラップランドの環境を再現しており、「日本一冷たい水風呂」として知られています。こちらも要チェック！
また2023年春に新設した約70名が利用できる「Sauna Theater NAGOYA」も見どころ。サウナマスターによるアウフグース（熱波）を毎日開催しており、ほかでは味わえないエンターテイメント性の高いサービスを体感することができます！
ウェルビー栄 サウナ詳細
| サウナ収容人数 | 【高温サウナ】20人 【森のサウナ】6人 【共用】78人 |
|---|---|
| サウナ室の温度 | 【高温サウナ】100℃ 【森のサウナ】78℃ 【共用】80℃ |
| 水風呂の温度 | 【男湯】15℃、5℃、25℃ 【女湯】20℃、8℃ |
| ロウリュ | 男女ともにセルフロウリュあり |
| アウフグース | 男湯のみ毎時0分に開催 |
| 外気浴スペース | なし（休憩スペースにデッキチェア、寝転べるイスあり） |
| タオルのレンタル | フェイスタオル、バスタオルともに無料あり |
ウェルビー栄 基本情報
- 住所：名古屋市中区栄3-3-13-12
- アクセス：地下鉄名城線「矢場町駅」より徒歩6分
- 駐車場：専用駐車場なし（特約駐車場サービスあり）
- 営業時間：5:00～24:00
※男性専用エリアは5:00～26:00
※女性専用エリア・サウナシアターは12:00～23:00 - 定休日：年中無休
- 料金：
【平日】2,000円（2h）、＋1時間ごと500円、最大料金4,000円、ナイト2,500円（2h）
【土日祝特定日】2,000円（2h）、＋1時間ごと500円、最大料金4,500円、ナイト3,000円（2h）
【栄】サウナ王がプロデュースする極小サウナ「サウナドット」
女性利用：可（月一回のレディースデー開催時のみ）
栄にある「サウナドット（SAUNA.）」は、最大収容人数が13名の極小規模のサウナ。「サウナ王」として知られ、メディアにも多数出演している温浴施設経営コンサルタントの太田広氏がプロデュースしています。
モダンなウッドを基調にした店舗はコンパクトな規模感ですが、設備は充実。なかなかお目にかかれない「サウナインサウナ」の「ケロパッチ」は自律神経のバランスを整えるといわれるケロ古材を使用しています。セルフロウリュができるのも嬉しいところ！
サウナに入った後は、9.5℃と20℃の2種類が用意されたバイブラ付き水風呂へ。さらに休憩スペースでは無重力姿勢理論を導入したLafumaのリクライニングチェアがあり、サウナからリラクゼーションまで含めた「ととのう」ための仕掛けが整備されていますよ。
サウナドット サウナ詳細
| サウナ収容人数 | 【サウナ室1】9人 【サウナ室2】4人 |
|---|---|
| サウナ室の温度 | 【サウナ室1】90℃ 【サウナ室2】85℃ |
| 水風呂の温度 | 【水風呂1】9℃ 【水風呂2】28℃ |
| ロウリュ | セルフロウリュ、オートロウリュ（毎時0、30分） |
| アウフグース | なし |
| 外気浴スペース | なし（休憩スペースにデッキチェア、寝転べるイスあり） |
| タオルのレンタル | フェイスタオル無料あり（使い放題） |
サウナドット 基本情報
- 住所：名古屋市 中区栄3-20-20 アイケイビル 1F
- アクセス：名古屋市営地下鉄「栄駅」より徒歩7分
- 駐車場：なし
- 営業時間：12:00～24:00(最終受付～23:00)
- 定休日：不定休、12/31～1/1
- 料金：【平日】2,310円（90分） 【金土日祝祝前日】2,640円（90分） 延長30分ごとに330円
【栄】女性初心者におすすめのオシャレサウナ「SaunaLab Nagoya」
女性利用：可（専用／共用あり）
東京・神田と福岡にも店舗を構える「SaunaLab Nagoya（サウナラボ ナゴヤ）」。サウナの本場、フィンランドのサウナ体験ができるのが大きな魅力です。
女性の利用を考えて作られたおしゃれな内装の館内には、男女それぞれ専用エリアと共用エリアの3エリアがあります。ワーキングスペースやキッズスペースもあり、さまざまなシーンで使用が可能なのも魅力。
ポンチョを着ながら入れることや、写真が撮影できることも嬉しく、特に女性のサウナ初心者にはうってつけです。岩盤浴は好きだけどサウナはちょっと・・という方はぜひ一度試しに行っていただきたいところ。
調査員F
水風呂はなく、マイナス25℃のアイスサウナ室で体を冷やす新感覚の「ととのい」が味わえますよ。
フィンランドならではの「サ飯」も豊富に用意。たっぷり汗をかいた後は、フィンランドでサウナに入る際によく食べられる「サーモンスープ」をどうぞ。
SaunaLab Nagoya サウナ詳細
| サウナ収容人数 | 【男湯】2人 【女湯】8人 【共用】8人 |
|---|---|
| サウナ室の温度 | 【男湯】80℃ 【女湯】90℃ 【共用】85℃ |
| 水風呂（冷凍ルーム）の温度 | 【男湯】－2度 【女湯】－20℃ 【共用】－25℃ |
| ロウリュ | 男女ともにセルフロウリュあり |
| アウフグース | なし |
| 外気浴スペース | なし（休憩スペースあり） |
| タオルのレンタル | フェイスタオル使い放題、バスタオル1枚無料 |
SaunaLab Nagoya 基本情報
- 住所：名古屋市 中区栄3-9-22 グランドビル8F
- アクセス：名古屋市営地下鉄「栄駅」より徒歩約5分
- 駐車場：周辺コインパーキングを利用
- 営業時間：12:00～21:00（最終受付20:00）
- 定休日：年中無休
- 料金（中学生以上）：
【平日】2,700円（180分）4,500円（フリー）【休日】3,300円（180分） 延長30分ごと500円
土用以外の18:30～21:00 2,000円（120分）
【栄】地下帝国の愛称で親しまれる男性専用サウナ「サウナ&カプセル サウナフジ」
女性利用：不可
「サウナ&カプセル サウナフジ」は、栄にあるカプセルホテル併設のサウナ。3種類のサウナ室と水風呂が地下4階の広いフロアに入っており、サウナ好きの間では「地下帝国」と呼ばれています。
調査員F
2024年サウナが完全リニューアルし、よりパワーアップしました！
サウナは新設の「木漏れ日ロウリュウ」を含め3室が用意。メインの「漢のサウナ」では、毎時0分にアウフグースが行われるほか、毎時30分には三段階の室温の変化を楽しめる「三連式オートロウリュウ」も実施されますよ。
サウナだけではなく、中央にある「超音波流水バス」も必見。全長20mの浴槽は迫力満点で、リゾート気分で水中ウォーキングも楽しめちゃいます。
調査員F
カプセルホテルの客室数も多く、混み合う心配がないのも嬉しいポイントです！
サウナ&カプセル サウナフジ サウナ詳細
| サウナ収容人数 | 【漢のサウナ】40人【亜熱帯スチーム】20人【木漏れ日ロウリュウ】15人 |
|---|---|
| サウナ室の温度 | 【漢のサウナ】90℃【亜熱帯スチーム】52℃【木漏れ日ロウリュウ】88℃ |
| 水風呂の温度 | 【深海の水】13℃【浅瀬の湯】21℃【超音波流水バス】29.4℃ |
| ロウリュ | オートロウリュ |
| アウフグース | 漢のサウナにて毎時0分に開催 |
| 外気浴スペース | なし（休憩スペースにデッキチェア、寝転べるイスあり） |
| タオルのレンタル | フェイスタオル使い放題 |
サウナ&カプセル サウナフジ 基本情報
- 住所：名古屋市中区錦3-22
- アクセス：名古屋市営地下鉄「栄駅」より徒歩4分
- 駐車場：あり サウナ利用者は5時間まで無料
- 営業時間：24時間営業
- 定休日：年中無休
- 料金：【平日】通常2,500円、60分1,500円 【土日祝】 通常2,700円、60分1,500円
【今池】名湯を使用した露天風呂も魅力「ウェルビー今池」
女性利用：可（不定期のレディースデー開催時のみ）
栄にも店舗を持つ「ウェルビー」の今池店。駅から徒歩5分ほどとアクセスの良い都会の男性専用サウナです。（レディースデーあり）
サウナが8種類も用意されており様々な楽しみ方が可能です。おすすめは、日本古来の蒸し風呂を再現した「からふろ」。おひとり専用のサウナで、セルフロウリュで湿度を調整しながら入れます。夕方～夜にかけてはスタッフによるアウフグースも開催されるので、時間を狙っていくのもおすすめです。
調査員F
寝転べる外気浴スペースがあるのも嬉しいですね！
名湯「池田さくら温泉」の源泉を使用した8種類の温泉がある「霞の湯」も見どころ。「つぼ湯」や「寝転び湯」など3種類の露店風呂で湯めぐりが楽しめます。
ウェルビー今池 サウナ詳細
| サウナ収容人数 | 【至宝サウナ】11人【からふろ】1人【森のサウナ】7人 |
|---|---|
| サウナ室の温度 | 【至宝サウナ】100℃【からふろ】90℃【森のサウナ】90℃ |
| 水風呂の温度 | 【水風呂1】11.3℃【水風呂2】23℃【冷凍サウナ】－3℃ |
| ロウリュ | セルフロウリュ |
| アウフグース | 特定の毎時0分に開催（公式サイト確認） |
| 外気浴スペース | あり（寝転べるイス、ベンチなど） |
| タオルのレンタル | フェイスタオル使い放題 |
ウェルビー今池 基本情報
- 住所：名古屋市千種区今池5-25
- アクセス：名古屋市営地下鉄「今池駅」より徒歩3分
- 駐車場：専用駐車場なし（特約駐車場サービスあり）
- 営業時間：5:00～翌1:00
- 定休日：年中無休
- 料金：
【平日】1,500円（1h）、2,000円（2h）、2,500円（3h）、3,500円（フリー）
【土日祝】1,800円（1h）、2,300円（2h）、2,800円（3h）、3,800円（フリー）
【今池】女性も宿泊可能！身も心も温まる「リラクゼーション&スパ アペゼ」
女性利用：可
こちらも今池駅からすぐのところにあるサウナ施設「リラクゼーション&スパ アペゼ」。男女使用できるカプセルホテルを併設しており、名古屋で唯一の「女性が宿泊できるサウナ」となっています。
調査員F
カプセルルームは男女でエリアがしっかりと分かれていて安心！
サウナはフィンランド式のロウリュサウナと、じんわり温まる低温のミストサウナを用意。18:00、20:00、22:00にはアウフグースがあります。水風呂も2種類あり、男性用では約13℃のキンキンに冷えた浴槽が用意されています！
リラクゼーション&スパ アペゼ サウナ詳細
| サウナ収容人数 | 【男湯ドライサウナ】25人【男湯スチームサウナ】12人【男湯ドライサウナ2】20人【女湯ドライサウナ】25人 |
|---|---|
| サウナ室の温度 | 【男湯ドライサウナ】96℃【男湯スチームサウナ】50℃【男湯ドライサウナ2】93℃【女湯ドライサウナ】88℃ |
| 水風呂の温度 | 【男湯水風呂1】17℃【男湯水風呂2】24℃【女湯】14.2℃ |
| ロウリュ | 毎時15分と45分にオートロウリュあり |
| アウフグース | 18:00、20:00、22:00に開催 |
| 外気浴スペース | 男湯のみあり |
| タオルのレンタル | フェイスタオル使い放題、バスタオル1枚無料 |
リラクゼーション＆スパ アペゼ 基本情報
- 住所：名古屋市千種区今池5-11-14
- アクセス：名古屋市営地下鉄「今池駅」より徒歩2分
- 駐車場：あり サウナ利用者は5時間まで無料
- 営業時間：24時間営業（内清掃4:00～6:00）
- 定休日：年中無休
- 料金：
【普通入館(4:00〜23:59)】［平日］男性2,300円、女性2,200円 ※深夜は＋2,000円
【60分サウナ(6:00〜3:00)】［平日］男性1,300円、女性1,200円
【六番町】テーマパークのような非日常空間を満喫「キャナルリゾート」
女性利用：可
六番町にある「キャナルリゾート」は、名古屋最大級の日帰り温浴施設。内装にこだわった岩盤浴や種類豊富な温泉、リラクゼーションなど、エンタメ性の高い仕組み満載の施設。
サウナは高温フィンランドサウナと塩サウナが2種類用意されています。フィンランドサウナは日本最大級の広さを持ち、アロマ香るオートロウリュが15分ごとに実施されるのが魅力です。
調査員F
汗をかいた後は露天にある「潜れる炭酸水風呂」と「泳げる水風呂」ですっきり汗を流せます。制限時間がなく各種内風呂や露天風呂も充実しているので、さまざまな楽しみ方で満喫できる！
2024年4月には新エリアがオープンし、発汗アクティビティとして「Funky sauna」「THE COOL GANG」が新設。アゲアゲなエンターテイメントショーが実施されるサウナと、マイナス20℃の極寒空間が楽しめる冷凍サウナという異色の組み合わせです。
キャナルリゾート サウナ詳細
| サウナ収容人数 | 【ドライサウナ男湯】40人【塩サウナ男湯】10人【ドライサウナ女湯】35人 |
|---|---|
| サウナ室の温度 | 【ドライサウナ男湯】110℃【塩サウナ男湯】70℃【ドライサウナ女湯】90℃ |
| 水風呂の温度 | 【男湯炭酸水風呂】13℃ 【男湯壺風呂】15℃【男湯泳げる水風呂】13℃【女湯炭酸水風呂】13.7℃【共用冷凍ルーム】-9℃ |
| ロウリュ | オートロウリュ |
| アウフグース | なし |
| 外気浴スペース | あり（寝転べるイス、デッキチェアあり） |
| タオルのレンタル | フェイスタオル、バスタオルともに有料あり |
キャナルリゾート 基本情報
- 住所：名古屋市中川区玉川町4-1
- アクセス：名古屋市営地下鉄「六番町駅」より徒歩20分
- 駐車場：あり 340台
- 営業時間：9:00～翌1:00（最終受付は翌0:20）
※金曜・土曜・祝前日は～翌2:00（最終受付は翌1:20）
※土曜・日曜・祝日は【朝風呂】営業8:00～ - 定休日：年中無休
- 料金：【平日】900円 【土日祝】1,000円
【東別院】市内最大級の大浴場もある温浴施設「天然温泉アーバンクア」
女性利用：可
東別院にある「天然温泉アーバンクア」は、市内最大級の大浴場や地下800mから湧き出る源泉風呂を有する温浴施設。自宅のリビングのようにくつろげる癒しの空間です。通常コースで3時間たっぷり楽しめるので、サ活にもおすすめ。
サウナは「高温サウナ」と名古屋で唯一の「足湯付きミストサウナ」が用意されています。ミストサウナでは足湯に入りながら低めの温度で心地よく汗をかくことができ、キメ細かいミストが体のすみずみまで浸透するので保湿効果も期待できますよ。
天然温泉アーバンクア サウナ詳細
| サウナ収容人数 | 【男湯ドライサウナ】20人【男湯ミストサウナ】8人【女湯ドライサウナ】30人【女湯ミストサウナ】5人【共用】50人 |
|---|---|
| サウナ室の温度 | 【ドライサウナ】90℃【ミストサウナ】55℃【共用】60℃ |
| 水風呂の温度 | 【水風呂1】13℃ 【水風呂2】28～29℃ |
| ロウリュ | なし |
| アウフグース | なし |
| 外気浴スペース | あり |
| タオルのレンタル | フェイスタオル、バスタオルそれぞれ1枚無料 |
天然温泉アーバンクア 基本情報
- 住所：名古屋市中区富士見町16-17 キャッスルタウン記念橋3F
- アクセス：名古屋市営地下鉄名城線「東別院駅」より徒歩7分
- 駐車場：パチンコ店と併用
- 営業時間：6:00～翌1:30
- 定休日：年中無休
- 料金：
お風呂3時間コース【岩盤浴なし】平日:会員900円(一般1,000円)土日休: 会員1,000円(一般1,100円)
温活3時間コース【岩盤浴あり】平日:会員1,100円(一般1,200円)土日休: 会員1,200円(一般1,300円)
温活フリーコース【岩盤浴あり】平日:会員1,500円（一般1,600円)土日休: 会員1,600円(一般1,700円)
【浅間町】気鋭の古民家サウナできわまる体験「KIWAMISAUNA」
女性利用：可（毎月第2水曜日・第4日曜日のレディースデーのみ）
浅間町にある「KIWAMISAUNA」は築70年以上の古民家をリノベーションしたサウナ施設。近年サウナ界隈をざわつかせている新進気鋭の施設です。
調査員F
お店に入ると、LINE登録をして利用方法の簡単な動画を見ると受付完了です。料金は後払いで、サウナ内で飲めるドリンクも購入可能！
サウナ室にはフレッシュエアーを取り込む構造が採用されており、一般的なサウナと比べ酸素濃度が高く息苦しさを感じない工夫が。
さらに極上の肌触りが味わえる超軟水の水風呂は、水深がなんと2mあり、頭まで潜ることもできます。
調査員F
外気浴スペースには広々とした日本庭園が用意されているほか、古民家の畳でごろりと寝転べる内気浴ができるのもオススメです。
2階には「きわみ食堂」があり、美味しいサ飯も味わえます。「ととのう」を超えた「きわまる」を体感してみてください。
KIWAMISAUNA サウナ詳細
| サウナ収容人数 | 【男湯（入れ替え）】12人 |
|---|---|
| サウナ室の温度 | 【男湯（入れ替え）】90℃【女湯（入れ替え）】87℃ |
| 水風呂の温度 | 【男湯（入れ替え）】17℃【女湯（入れ替え】18℃ |
| ロウリュ | セルフロウリュ |
| アウフグース | あり |
| 外気浴スペース | あり（蔵での内気浴もあり） |
| タオルのレンタル | フェイスタオル、バスタオルともに1枚無料 |
KIWAMISAUNA 基本情報
- 住所：名古屋市 西区浅間2-14-24
- アクセス：名古屋市営地下鉄鶴舞線「浅間町駅」より徒歩1分
- 駐車場：あり 4台
- 営業時間：【月】7:00～23:30 【火～金】11:30～23:30 【土日祝】9:00～23:30
※最終入店22:45 - 定休日：なし
- 料金：
【平日】1,600円（1h）15分ごとに400円、3,600円（フリー）
【土日祝】1,800円（1h）15分ごとに450円、5,400円（フリー）
【笠寺】男女入れ替えで8種類のサウナが楽しめる「湯～とぴあ宝」
女性利用：可
南区の笠寺にある「湯～とぴあ宝」はサウナのあるスーパー銭湯です。
「樹木の湯」・「輝石の湯」と男女で浴室が分かれており、それぞれ4つずつサウナ室が。男女は月に一度入れ替わるため、8種類ものサウナを楽しむことができることになります。
男湯のサウナには、平日にエンタメロウリュが開催。週末は人気の熱波師が来ることもあり、サウナーが楽しめる工夫も用意されています。
湯～とぴあ宝 サウナ詳細
| サウナ収容人数 | 【男湯ドライサウナ1】15人【男湯ドライサウナ2】10人【男湯ミストサウナ】6人【女湯ドライサウナ1】【女湯ドライサウナ2】【女湯ミストサウナ】 |
|---|---|
| サウナ室の温度 | 【男湯ドライサウナ1】92℃【男湯ドライサウナ2】84℃【男湯ミストサウナ】48℃【女湯ドライサウナ1】90℃【女湯ドライサウナ2】85℃【女ミストサウナ】40℃ |
| 水風呂の温度 | 15℃ |
| ロウリュ | オートロウリュ |
| アウフグース | 平日のみ16:00、18:00、20:00に開催 |
| 外気浴スペース | あり |
| タオルのレンタル | フェイスタオル、バスタオルともに有料 |
湯～とぴあ宝 基本情報
- 住所：名古屋市南区前浜通1-9
- アクセス：JR「笠寺駅」より徒歩5分 金山駅から往復シャトルバスあり
- 駐車場：500台 24時間駐車も可
- 営業時間：24時間営業
- 定休日：年中無休
- 料金：
【平日】2,400円（5:00～翌2:00）
【土日祝】2,800円（5:00～翌2:00）
【夕方半額プラン】［平日］1,200円（17:00～翌2:00）［土日祝］1,400円（17:00～翌2:00）
男性も女性も！名古屋のサウナで「ととのい」に行こう
いかがでしたでしょうか。本記事では、女性も利用できる施設を中心に、名古屋のおすすめサウナを10スポットご案内しました。
ほとんどが予約なしでも来店できるお店なので、ぜひ気軽に足を運んでみてくださいね。
